مکمل فیتو

مکمل فیتو



قرص فیتو یک مکمل غذاییَ حاوی عصاره های گیاهی و عناصری مانند؛ اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی است که بیشتر برای تقویت و رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و تقویت سلامت مو و پوست و تقویت ناخن های شکننده استفاده می شود.
احتمالا اخیراً در مورد مکمل های فیتو زیاد شنیده اید. در دنیای امروز، افراد بیشتری به دنبال راه های طبیعی برای حمایت از سلامت خود هستند. یکی از روش های رایج در این زمینه استفاده از مکمل های گیاهی است. مکمل فیتو یکی از این مکمل های گیاهی است که به عنوان یک راه حل طبیعی برای حمایت از سلامت بدن پیشنهاد شده است.
اگر قصد دارید از این دارو برای درمان ریزش مو و تقویت ناخن های خود استفاده کنیَد، این مقاله که توسط خانم دکتر کوثر هدایت نوشته شده است را مطالعه بفرمایید.

 

مکمل فیتو


مکمل فیتو چیست؟

فیتو یک مکمل گیاهی است که، از مواد گیاهی استخراج می شود و به صورت قرص یا کپسول موجود است. کلمه " فیتو " در زبان یونانی به معنای گیاه است و به مواد موجود در گیاهان اشاره دارد.
ویتامین‌های موجود در قرص فیتو منشا گیاهی دارند و ویتامین‌ها، اسیدهای چرب و آنتی‌اکسیدان‌های لازم برای یک بدن سالم را فراهم می‌کنند. این مکمل غذایی برای سلامت و زیبایی مو و ناخن توصیه می شود که، به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود در کنار مکمل های ویتامینی و مواد غذایی کمک می‌کند کراتین بیشتری در بدن تولید شود و باعث بلندتر شدن موها، مژه ها و ناخن ها می شود. قرص های فیتو را می توان یکی از بهترین دارو ها برای ریزش مو دانست.
قرص فیتو به عنوان مکمل غذایی استفاده می شود و هدف از مصرف آن حمایت از سلامت و بهبود وضعیت عمومی بدن است که دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد عفونی کننده، ضد سرطان و تسکین دهنده است. همچنین برخی از مکمل های گیاهی به عنوان منبع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر مصرف می شوند.
ترکیبات قرص فیتو

مواد تشکیل دهنده قرص فیتو بسته به نوع محصول و برند متفاوت است. با این حال، در اینجا برخی از ترکیبات گیاهی رایج در این مکمل آورده شده است:

 

مکمل فیتو


ژلاتین

روغن های گیاهی مانند روغن هویج ماکره (روغن آفتابگردان، عصاره هویج، عصاره رزماری)
آنتی اکسیدان مانند عصاره آسرولا غنی‌شده با ویتامین C
ماده سفت‌کننده مانند گلیسرین
روغن گل گاوزبان (20% GLA)
روغن سویا هیدروژنه
روغن ماهی
روغن سبوس برنج، روغن جوانه گندم
فلاونوئیدها ، تانن ، ساپونین، ترپن و فیتواستروژن

 

مکمل فیتو


نحوه استفاده از مکمل فیتو

روزی ۲ عدد قرص فیتو را با یک لیوان بزرگ آب مصرف کنید و بهتر است دوره درمان را دو بار در سال به مدت ۴ ماه به صورت فصلی به پایان برسانید، مثلا در بهار و در پاییز که بطور معمول رشد مو و ناخن سرعت کمتری دارد و در برخی بیماران ریزش های فصلی رخ می دهد.


چه زمانی مصرف قرص فیتو بهتر است؟

زمان مصرف قرص فیتو بسته به نوع محصول و هدف استفاده ممکن است متفاوت باشد. اما به طور کلی قرص های فیتو به عنوان مکمل های روزانه معرفی می شوند و بهتر است در طول روز همراه با غذا مصرف شوند. مصرف روزانه دو عدد برای مدت سه تا چهار ماه اغلب توصیه می شود.
اما بهترین زمان مصرف این مکمل ها صبح است. برخی از قرص های گیاهی باید با معده خالی، قبل از غذا مصرف شوند، در حالی که برخی دیگر باید بعد از غذا یا همراه با غذا مصرف شوند. مصرف مکمل فیتو همراه غذا احتمال عوارض گوارشی را کاهش می دهد.

 

مکمل فیتو


موارد مصرف مکمل فیتو

ترکیب ۱۵ ویتامین، مواد معدنی، عصاره های گیاهی و اسیدهای آمینه موجود در قرص فیتو به سلامت مو کمک می کند. به طور کلی مهمترین موارد استفاده از مکمل های فیتو برای تقویت و رشد مو عبارتند از:

- تقویت ساختار مو
- افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو
- تقویت ناخن و جلوگیری از شکستن ناخن های شکننده
- تقویت ریشه مو
- حفظ سلامت پوست سر

 

مکمل فیتو


مکمل فیتو برای ریزش مو

لازم است بدانید که الگوی ریزش مو بسته به شرایط در افراد مختلف متفاوت است. به همین دلیل قبل از استفاده از هر نوع مکمل گیاهی برای کاهش ریزش مو، حتما با پزشک یا متخصص پوست و مو مشورت کنید.
به یاد داشته باشید که مکمل ها تنها یکی از عوامل موثر بر بهبود ریزش مو هستند. موارد دیگری مانند؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مراقبت مناسب از مو و پوست سر، کاهش استرس و مشورت با پزشک به همان اندازه برای بهبود ریزش مو مهم هستند.
همیشه تشخیص علت ریزش مو و درمان مناسب تحت نظارت پزشک متخصص اصلی ترین قدم در کنترل ریزش مو می باشد.
مکمل فیتو به عنوان یک روش مکمل برای درمان ریزش مو در زنان و همچنین مردان استفاده می شود و حاوی ترکیباتی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و عصاره های گیاهی است که به سلامت مو و پوست سر کمک می کند. در زیر برخی از مواد متداول موجود در مکمل های گیاهی فیتو که برای جلوگیری از ریزش مو مفید هستند آورده شده است:

1- بیوتین:

بیوتین یکی از ویتامین های گروه B است (B8) که نقش مهمی در تقویت سلامت مو و ناخن دارد. مکمل های حاوی بیوتین به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش غیر طبیعی مو کمک می کند.
علاوه بر آن ویتامین B6 موجود در این قرص در سنتز سیستئین که برای استحکام مو و ناخن ضروری است نقش به سرایی دارد.
دیگر ویتامین های گروه B مانند B2 و B5 هم در متابولیسم اغلب سلول های بدن نقش مثبت دارند.

2-زینک:

مکمل فیتو حاوی ۱۰ میلی گرم زینک است که در ساخت کراتین موجود در مو و ناخن موثر است و علاوه بر کمک به تقویت ساختار مو و کاهش ریزش مو در جلوگیری از پیری زودرس مو نیز موثر است.

3- روغن های گیاهی:

برخی از روغن های گیاهی موجود در مکمل فیتو مو را نرم تر و مرطوب تر می کند و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد. یکی از این ترکیبات عصاره رزماری است.

4- آنتی اکسیدان ها:

وجود آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و E در مکمل فیتو با محافظت از پوست سر و مو در برابر آسیب اکسیداتیو از ریزش مو جلوگیری می کند.

 

مکمل فیتو


مکمل فیتو برای تقویت ناخن

یکی دیگر از کاربردهای اصلی مکمل فیتو تقویت ناخن های شکننده است که به دلیل وجود بیوتین، ویتامین های گروه B، مواد معدنی مانند سیلیکون، آهن و آنتی اکسیدان های C و E، استحکام و سختی ناخن ها را تقویت کرده و از پوسته شدن ناخن ها جلوگیری می کند.


مکمل فیتو ساخت کدام کشور است؟

مکمل های فیتو توسط شرکت ها و تولیدکنندگان مختلفی در دنیا از ایالات متحده آمریکا، اروپا، کانادا، استرالیا گرفته تا کشورهای آسیایی مانند؛ چین، هند و کره جنوبی تولید می شوند.

 

مکمل فیتو


دوز مکمل فیتو

دوز مکمل فیتو بستگی به نوع مکمل، ترکیبات موجود در آن و دستورالعمل سازنده دارد. همچنین عواملی مانند؛ سن، جنسیت، وضعیت سلامتی و نیازهای شخصی مصرف کننده نیز تأثیرگذار است.
قبل از شروع هر مکمل، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا بر اساس شرایط شما دوز مناسب را تجویز کند. دوز معمول مکمل فیتو 2 قرص در روز با یک لیوان پر آب ترجیحاً صبح است.
دوره درمان برحسب بیمار و نظر پزشک بین ۳-۴ ماه است.


عوارض جانبی مکمل فیتو

اگرچه مکمل فیتو ترکیبی از گیاهان با مواد معدنی و ویتامین ها است که عمدتاً بی خطر هستند، اما در برخی افراد ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند:

1. حساسیت پوستی

برخی از افراد ممکن است به ترکیبات موجود در مکمل های گیاهی حساسیت داشته باشند و علائمی مانند آبریزش بینی، خارش، قرمزی و تورم پوست و واکنش های التهابی مانند بثورات را تجربه کنند.


2. مشکلات گوارشی

در برخی افراد استفاده از قرص های فیتو باعث مشکلات معده و روده مانند نفخ، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود.
البته استفاده از تکنولوژی کپسول نرم در این مکمل کمک کرده تا علاوه بر bioavailability بالای آن در بدن ، احتمال عوارض گوارشی به حداقل برسد.

3. تداخلات دارویی

یکی از عوارض جانبی احتمالی این مکمل ها تداخل دارویی با برخی داروها مانند وارفارین است.

4. تاثیر منفی بر سلامت بدن

در برخی موارد، مصرف مکمل های گیاهی بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و باعث اختلالات هورمونی می شود. بویژه در بیماران دچار مشکل تیرویید هستند توصیه می شد قرص های مکمل با قرص های تیرویید حداقل دو ساعت فاصله باشد. در موارد نادر، مصرف این مکمل ممکن است سطح کلسترول خون را افزایش دهد.
در صورت مشاهده هر یک از این عوارض، فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

 

مکمل فیتو


اقدامات احتیاطی مکمل های گیاهی

اگرچه فیتو یک قرص گیاهی است، اما استفاده از آن لزوما برای همه توصیه نمی شود. موارد منع مصرف قرص فیتو شامل بیماران مبتلا به سل، مولتیپل اسکلروزیس، ایدز، عفونت HIV و بیماری های خودایمنی است.
افرادی که به ترکیبات این قرص حساسیت دارند نباید از این مکمل استفاده کنند. زنان باردار و شیرده نیز مجاز به استفاده از آن نیستند و باید با مشورت و تشخیص پزشک اقدام کنند.

همچنین بیماران کبدی، دیابتی، قلبی و کلیوی و افرادی که از مشکلات خونی رنج می برند نباید بدون مشورت پزشک از این دارو استفاده کنند.


مصرف مکمل فیتو در بارداری

مصرف مکمل های فیتو در دوران بارداری موضوع حساسی است که باید با پزشک مشورت شود. در حالی که برخی از مکمل های گیاهی ممکن است در دوران بارداری بدون مشکل مصرف شوند، برخی دیگر به دلیل اثرات ضد قارچی، ضد باکتریایی و هورمونی برای رشد جنین خطرناک هستند و توصیه نمی شوند.


استفاده از مکمل فیتو در شیردهی

به طور کلی زنان باردار و شیردهی نباید بدون مشورت پزشک هیچ دارویی مصرف کنند. مصرف مکمل های فیتو در دوران شیردهی مانند دوران بارداری به دلیل اختلالات هورمونی و اثرات منفی بر روی نوزاد از طریق شیردهی توصیه نمی شود.


اختلالات مکمل فیتو

مصرف مکمل های گیاهی ممکن است در برخی افراد به دلیل واکنش ناشناخته بدن به مواد فعال مکمل ها یا تداخل با سایر داروها، عوارض جانبی و اختلالات ناخواسته ایجاد کند. در زیر برخی از عوارض جانبی مکمل های گیاهی آورده شده است:


- تداخل با داروها: برخی از مکمل های گیاهی ممکن است با سایر داروها تداخل داشته باشند. مانند تأثیر بر فعالیت آنزیم های کبدی که باعث تغییر سطح واقعی داروها و عوارض ناخواسته می شود.

- واکنش آلرژیک و حساسیت: برخی افراد ممکن است واکنش آلرژیک یا حساسیت به ترکیبات موجود در مکمل های گیاهی داشته باشند. این واکنش ها ممکن است شامل آنافیلاکسی، آسم، تورم صورت و خارش باشد.

- اختلالات گوارشی: برخی از مکمل های گیاهی مانند فیتو باعث ایجاد عوارض جانبی گوارشی مانند تهوع، استفراغ، اسهال یا تغییر در عملکرد روده می شوند که عمدتاً در اثر تحریک مستقیم روده یا اثرات متابولیک موجود در مکمل ها ایجاد می شود.

- اثرات هورمونی: برخی از مکمل های گیاهی ممکن است اثرات هورمونی داشته باشند و تعادل هورمونی بدن را مختل کنند. این موضوع در دوران شیردهی برای خانم ها اهمیت ویژه ای دارد، زیرا تغییرات هورمونی در این دوران تاثیر مستقیمی بر شیردهی و سلامت کودک دارد.

- مسمومیت: در برخی موارد، مصرف بیش از حد مکمل های گیاهی می تواند منجر به عوارض جانبی جدی و مسمومیت شود. برخی از مکمل های گیاهی حاوی مواد سمی هستند یا ممکن است در دوزهای بالا باعث مسمومیت شوند.

 

مکمل فیتو


مکانیسم اثر مکمل های گیاهی

وجود عناصر مغذی در مکمل فیتو با تامین مواد مغذی اصلی باعث تقویت و استحکام پوست، مو و ناخن می شود. مکانیسم اثر مکمل فیتو به این صورت است که با تامین عناصر ضروری، مواد مغذی، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به بدن، پوست سر، ناخن و مو را تقویت کرده و ظاهری سالم تری ایجاد می کند.


تشخیص قرص های فیتو اصلی از تقلبی

برای تشخیص قرص فیتو اصلی از تقلبی به این سه نکته توجه کنید:

- کد روی جعبه و روی شیشه باید دقیقاً یکسان باشد.
- قرص فیتو اورجینال بیضی شکل است و تمام قرص ها دقیقا یک اندازه هستند.
- رنگ قرص فیتو اصلی تیره‌تر است، اما نوع تقلبی آن رنگ روشن‌تری دارد.
- با وجود همه دقت ها همیشه خرید از یک منبع قابل اطمینان اصالت کالا را تضمین می کند.


نظرات در مورد قرص های گیاهی

اکثر افرادی که از قرص فیتو استفاده کردند از تاثیر این محصول راضی بودند و پس از یک دوره چهار ماهه استفاده متوجه تغییراتی در رشد مو شده و ریزش مو را متوقف کردند. میزان رضایت مصرف کنندگان از این محصول در کل دنیا بالاست و تعداد افراد ناراضی در مقایسه با نظرات مثبت در مورد قرص فیتو بسیار کم است. هرچند که مثل هر داروی دیگری این مکمل هم روی همه بیماران موثر نیست.


نتیجه گیری

قرص فیتو یک مکمل غذایی حاوی عصاره های گیاهی و عناصری مانند اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی است که بیشتر برای تقویت و رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و تقویت سلامت مو و پوست و تقویت ناخن های شکننده استفاده می شود.
ترکیبات موجود در قرص فیتو مواد مغذی مورد نیاز مو را تامین می کند، سطح هورمون ها را تنظیم می کند، پروتئین های مو را تحریک می کند و التهاب و ایمنی را تنظیم می کند که در نهایت باعث بهبود سلامت پوست، مو و ناخن و افزایش رشد آنها می شود.
این مکمل گیاهی عوارض جدی ندارد، با این حال بهتر است قبل از مصرف هر مکملی با داروساز یا متخصص مشورت کنید.

 

نویسنده: بهنوش بهرامعلی

کلینیک تخصصی صاحب کوثر
کلیه حقوق این وب سایت محفوظ و متعلق به دکتر کوثر هدایت میباشد.